口臭也分好几种
提到口臭，它的“臭”也分为好几种——真性口臭、假性口臭和口臭恐惧症。
假性口臭和口臭恐惧症常与心理问题相关，而真性口臭又分为生理性口臭和病理性口臭：
01——生理性口臭
生理性口臭主要是由不良卫生习惯和生活习惯引起的短暂口臭，比如不勤刷牙、吸烟饮酒以及食用大蒜、葱等刺激性食物。
02——病理性口臭
多是由机体疾病从而引起的口腔异味。
口源性口臭：舌苔和牙周病是常见的引起口源性口臭的原因，同时口腔感染、龋齿、牙龈炎等也可能引起。
非口源性口臭：其他系统性疾病引起如消化系统疾病、呼吸系统疾病、鼻炎等也可能通过口腔或者鼻腔散出异味。
怎么判断自己“臭不臭”？
1、刮舌头
用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明可能有口臭。
3、闻口气
拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭。
4、闻牙线
刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，也可能有口臭。
远离口臭，先做好牙齿“保洁”
01饭后漱口，及时刷牙，定期洗牙
食物残渣附着到舌头上会引起口臭，因此舌面也要做好清洁。
02尽早发现并治疗口腔问题
细菌喜欢住在蛀洞、牙周袋里，及时把该补的蛀牙补上，减少细菌滋生的温床。
03调整生活作息，清淡饮食
平时注意多喝水来滋润口腔；感觉口干舌燥时，试试用舌头在嘴里打转，也能促进唾液分泌。
04部分口臭可能由鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病引起的，建议积极治疗。
如果到医院检查没有相关疾病，也要做好日常预防。返回搜狐，查看更多